「柔らかく」の言葉による脱力効果

こんにちは！花木です(^^)



今日の投稿は、


「柔らかく」の言葉による脱力効果


というお話。



力を抜いてプレーをしたい方。ずーっと

「柔らかく」

という言葉を頭の中でも小さい声でも言い続けてみて下さい。力が抜け


・打つ感触が柔らかく
・腕の回し方が柔らかく
・地面を踏む感覚が柔らかく


なっていきます。それぐらい発している言葉によりイメージが湧き身体感覚が変わっていくということです。


ちなみに花木は過去の試合中に5試合すべて「柔らかく」と言い続けながら行ったことがあります。

その時、初めて力みのない試合を行えたと思います。
テーマは徹底的に行いましょう(^^)


では♪♪
テニスプレーヤー兼コーチ
花木 俊介
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