５月２９日

瞑想してると、
自分の煩悩(この言葉は適切ではないけど）が見えてきて、
あんまり強烈だと、受け止めきれなく、めげてしまう。
落ち込みをなくするためにも瞑想してるっていうのに～。（笑）

夫に話すと、
「へ～、そんな風になるんだ」
と不思議がる。
「脳の回路がそうなっているんだね」
で、終わり。

なんなんだよ～簡単すぎるそのコメントは。
だけど、救われる。
逆に夫のことを、
「え！そんななんでもないことでイラつくの！？」
と思うことも。

そうなんだ。
みんな、それぞれ脳に個性があって、
それぞれの苦（不快、不満足）があるんだ。

でもそれも無常なんだから、
淡々と観てれば消えていくのだけど、
抵抗してしまう。
自我が邪魔をして受け止められない。

私の場合せめて、受け止められないことに落ち込む前に、
その受け止められないことを淡々と観ていればよいのに、
長年の（あまりにも長年の）脳の癖が、落ち込む方に舵を切ってしまう。

でも、瞑想をしていると脳の回路が変わるらしい。
しかし、私にこの癖を直す時間は残されているのか。。。。。

あれ？また落ち込まないようにしよう。（笑）
解っただけでも進歩だよと、Littl hanaちゃんを褒めてあげよう。