帰宅部

なんとなくひとりで東京駅からスタートしました。
今年に入って何回目だろう、最初の写真がこれ。









おい（笑）


帰宅部ランが進化して変なことになってきたよ。



先週のハーフや前日の30Kなど、ここのところ距離を踏んでることもあり、実はあまり負荷をかけたくなかったので、これでよかったと思ってる。


だけど、朝に出てきた格好ではなくても、ちゃんと家に帰れなかったのはどうか。
帰宅ランで最後タクシーはないだろ（笑）


すんごく楽しかったからいいけど。
大人の楽しみ方ですな。

江戸川30K

今朝このコースを3周、江戸川30Kをしてきました。




ペースはキロ6くらい、風もなく穏やかな江戸川河川敷でした。
いやー、守谷のダメージがちょっと残ってたけど、これくらいなら大丈夫かな。
肩とマメの影響はほとんど無し。


終わった後はここでランチ、走った後は初です。




199円ビールが染み渡りました。
これゃあ、いい（笑）

肩の調子

守谷で最初ちょっと痛いなと思った肩の調子、かなり良くなってます。
昨日の朝ランでも特に痛みはなし。






真間川二連発。

違和感はなくなってませんけど、変なことにはならなそう。
快方に向かってる感じはあります。


東京にはちゃんと間に合いそうなのが嬉しい。

誰への情報？東京はAとBがひとセットでした。
スタートの入門ゲートが同じだけて、特に今までと変わらないという情報でもありますけど。

【レポ】守谷ハーフマラソン その2

前回は心拍計の話で終わったんだよね。
結局、レース後にガーミンのデータをみたら（データは送られてみたい）最大心拍数193というとんでもない数値を叩き出してたので、見なくて正解だったような気もします。
東京マラソンはどうなのかな。


さてさてレースですね、5キロくらいまでは無理しないようにして走りました。
ラップは結構上下するけど、アップダウンが多いコースであまり気にしてもいられない。
ラップよりも身体への強度を重視して走ってました。


10キロ通過は44分。私にしては速い。
ま、このまま行こうかなと思ったときに、いや少し前から足裏に気になる痛みがやってきました。
これはマメだ。
う～ん、少し萎えてしまいます。


ペースを落としてもいいんだけど、東京前にグダグダになるのも嫌でそのまま頑張ることにします。
トンネルと高架の折り返しを何とかしのぎきり、これからがメインな帰り道、ふと気がつきました。


単走になってる。

くだらないことかもしれないけど、フルやハーフの単走って久しぶり。
ひとのペースに合わせるのが苦手な私にとって単走はかなり嬉しい。やっとここまで来たかとちょっとだけ感極まりました。
まま、守谷はコースが厳しいから、これくらいでと単走になれるんだ。


こっから押していくぞ、と思ってたけどそんなわけにもいかず、苦しい闘いが続いてたら、復路の応援から、「san-anさん！」との声が。
一瞬だったので自信はないけど、すーぴーさんだったような。。。
違ってたらごめんなさい。
全く個人的な応援はないと思ってたから凄く嬉しかったです。


第二折り返しで、うーぱぱさんとの二回目のエールを交わし、やっとフィニッシュ。
最後はかなりへこたれました。
やっぱ東京は最初は温存だな。それが分かっただけでも良しとしよう。


その後、うーぱぱさんと合流して、アフターの個室で別大観戦という、ランナーにとって凄い贅沢を堪能してました。




たまたまの個室にデカいテレビがあったの。
冗談でこれつくかなと、うーぱぱさんとテレビをいじってたら、ちゃんとつく（笑）
ふたりでデカいテレビを飲み放題ハイペースで観戦してました。
これランナーには天国。
言いたい放題言ってました。自分も撃沈したのに。


そんなわけで、守谷ハーフマラソンレポはこれでおしまいです。

【レポ】守谷ハーフマラソン その1

遅めに会場に行こうと思ってたけど、前日に大会案内を見たら、駅からの送迎バスが8:30で終わっちゃう。
少しだけ余裕をみた時間で会場入りしました。


真っ青な空。
これは少し暑くなるか？？


肩を気にして、金曜日に整骨院でしてもらったテーピングの上に上半身タイツをいたので、それを脱ごうかの判断に迷う。
結局直前に脱いで正解でした。


装備はノースフェイスのTシャツに柄パンとゲイター、シューズはアディゼロブースト2。
アームカバーはなし。
シューズ以外はこれで全然問題ありませんでした。


参戦するであろううーぱぱさんからの連絡もなく、まあ毎年あのあたりに来るかなと着替えテントにいたら、連絡なしでそのままお会いすることができました。
15分前まで暖かいテントにいて、スタートブロックに並びに行くもそんなに寒くないし風もない。
たぶんこれは暑くなるような。


ガーミンとMIO LINK（心拍数）を装着し今回は心拍数を見ながらのレースだぁ！と気合を入れてスタート！
5回目の守谷が始まりました。ハーフマラソンは3回目だけどね。


ラップ、全部は書きません。
最初の1ラップは4:16だったと記憶していますが、これくらいか少し落としていこうと思ってました。
さて、心拍数はどうなってるかな。
心拍計自体はLEDの色が変わってくるだけで、数字の表示はペアリングさせたガーミンからでないと分かりません。


1キロ過ぎにふとガーミンを確認すると、、、
表示させる設定にしてない。
今更設定を直すことなんてできない。


心拍計のLEDは最初からずっと赤の点滅。ピンチのときのウルトラマンかい！の突っ込みだけが頭のなかでこだますなか、ハーフマラソンを走ることになったのです。

【速報】守谷ハーフマラソン

ネットで1時間34分2秒。
暑かったどー。そしてまたマメさんをこしらえてきました。




山あり谷ありのコースを、これまた山あり谷ありのラップで走ってきました。
このコース、やっぱり好きです。

何もないからネコ写真

おとうと君、まだひとの上で自分から仰向けになります。




ネコって普通こんなことするのかな。
なんか当たり前になってきてるけど。


明日は守谷ハーフマラソンです。
きっちり走ってきます。


だけどさみーだろうなぁ。

持っているか

人生において、持っている人と持っていない人って、たまに議論されることがある。
運がある人とない人、とほぼ同じ意味で使われることが多い。


また、努力しない人に幸運なんて舞い込むことはない、とも言われることもある。
確かに一理ある。


でも、自分である程度コントロールできる運とそうでない運も確かに存在する。


また、両方入り混じったものもある。


私は運についてはかなりいい方ではないかと自分では思う。


例えば中学受験では、確実に入学できる学力がなく、抽選を引いて合格したり。
今考えるとクジってのも残酷だなと思うけどね。
3倍の抽選をなんとなく当たる気がしてたのも事実。


東京マラソンとかもそうだ。


都市伝説かもしれないけど、1回当たると当たりやすくなるという話を聞いた。
初当選組は何割かで、残りは走った実績がある人から選んでいるとした話だ。周りを見るとそんな感じもしないではない。
あくまで個人的な感想です。


整骨院で東京マラソンに出るよ、と話したところ、ほーどれくらいのタイムで走るの？と聞かれ、一瞬の沈黙の後、発した言葉がこれでした。













3時間20分。
ひえーーー、言っちゃった。

ゴッドハンド

どうしても首と肩の痛みが引かないので、整体に行ってきました。
家のそばの前によく行っていた整体です。
簡単に症状と経過を説明して、患部を見てもらったところ。。。


寝違いなのは間違いないみたい。
だけど、これはもう怪我と言ってもいいくらいとのこと。
筋肉の膜が剥がれて周りの筋肉と絡まり合って滅茶苦茶になっているらしい。よく1ヶ月も我慢したねって。
なんだそれ。。。


治りますか？と聞いたら素っ気なく、今日である程度痛みは取れるから、とそこに横になってと、うつ伏せになって首を冷やしながら肩に電気を流してもらいました。
電気って気持ち悪いのね、何もしなくてもピクピク筋肉が動くのがわかります。


そしてその後マッサージ。
背中の筋肉だけではなく、お尻、ふくらはぎまで影響が出てるよと全身の筋肉を整えてもらいました。
締めにテーピングをして、さ、どう？


劇的に痛みの元がなくなってました。
ちょっとしばらくは大人しくしてる必要があるみたいだけど、守谷は走れるでしょと言ってくれました。守谷って今週末よ。


それまで、どうしても走りたい場合は腕をあまり動かさないで走るとよいらしい。
ラン禁止でも無いの。
なので、昨日の朝ランはウィンブレのポケットに左手を入れて走ってきました。


確かにこれなら走れる。
会社でも格段に楽になりました。なにせ腕を前に出すのが辛かったですから。


事情があり保険はききませんでしたが、そんなの全く問題なしです。
駄目押しに金曜日にまた行ってきます。
ああ、よかった。

ブログ村の変遷について

私はブログ村6年目です。
年寄りの昔話をしてみようかな。


インポイントの話。
私が参加したあたりでは、インポイント200あれば50位に余裕で入れたと記憶しています。
家でポチ、会社でポチ、あとは気合でなんとかして（笑）1日セルフで30ポイントを稼いだら、1週間で210ポイントが貯まることになり、独力でブログ村のマラソンカテ1枚目に登場することが可能な時代でした。


ま、そんなことをしなくてもコメントを入れていけば、それなりに返ってくるのですけどね( ´ ▽ ` )ノ
私はバカでなんにも知らなかったから、まずはコメントが入るようなブログにならないといかん！と、一人我慢大会を続けてました。
人と交流するには人目に留まるとこに居ないとダメだと思い込んでたのです。


そして上位の人気ブログを羨ましく眺めていました。
当時は400ポイントあれば上位に入れたし、500あるとこのブログすげー的な雰囲気で、10位くらいだったように思います。いまは500あっても30位にも入れません。


時代の移り変わりですね。
マラソン人気が上がったということだと思います。
それと、ここに入ってきたいと思ってくれた人達のお陰でしょうか。間違いなくそれはあるのかな。
そうだったら正直嬉しいです。


私がマラソン大会に出始めた2009年頃、つくばに5人くらい集まり、葛西セブンや足立には誰も居なかった時代がいまの流れに繋がる初期メンバーの時代かな。もちろん私は居ません。
そして2010年つくばにかなり集まるようになりましたが私はひとりで走っており、2011年から陣地にお邪魔することになりました。
なので雑にいうと私はマラソンブログ村3世代目くらい。


いまはまた下火になった流山を地味に走ってたり、これもなかなか楽しいものです。
流山の中華は実はサワーが最強だとか、まだまだ知らないこともありますから。