いや～行ってきました荒川３０Ｋ！
ペースメーカーつきの練習会という気分を盛り上げ盛り上げモチベーションを高く、挑んできました。
まずは結果から。最後ちょっとアクシデントがありました。
それに以前からコメントくださるhelloweenさんがいらっしゃるということで、お会いできるのも楽しみにしていました。
聞けばhelloweenさんはキロ４分１５秒で同じペース、しかも余裕あるなら最後上げると仰っていました。
私はとても上げるなんてことは出来ないので、ペースメーカーにどこまでついていけるか？のチャレンジです。
７時半頃に都営新宿線東大島駅について会場方面を、雨、雪は降っていませんがかなり寒いです。
また人もあまり来ていなかったですね。
会場設営が始まっていました。まだフードサービスは始まっていません、８時開始だったみたいです。
暇だからあちこちをトボトボ歩きます。今回はこのコースで秋大会から一新されていますね。
大型テレビなどかなりお金がかかった大会です。
フードサービスが始まりましたが、ホットレモネード、コーヒーが飲み放題でした。
ここはまだ準備中かな。
ペースメーカーのパネルがあり立ち上げ準備中です。６キロは岩本さん、豪華ですね～。
この時点から気になっていたこと。４分１５秒のペーサーのパネルがない・・・。
これって結局なんでだったんでしょうか。
程なくhelloweenさんと会うことができご挨拶します。
私の一歳上の方で走力も私より何段階か上の方です。すごく気さくな方ですぐ打ち解けられました。
やっぱりランナーというだけで緊張感なく接することが出来ますね。
それに気になったというか知っていましたがhelloweenさん細い！！
聞けば私より１５キロ近く軽いじゃないですか。何てこった、ちなみに身長はほぼ変わりません（笑）
これぞランナーという細さです。比べて私は・・・、ああ、接触に強いですよどうせ。
やっぱり痩せないと・・・。
kinさんもいらっしゃるはずだよなぁ・・・と思って探していたのですが寒くて寒くて座って話をしていると体が冷えるということで軽く走れる格好に着替えhelloweenさんと一緒に近くを走ります。
１０分くらい走ってトイレへ。もうちょっと走ってから走る格好に着替えて荷物預けましょうかと追加で５分くらい速めにジョグをしました。
・・・この５分が後で命運を分けることになるとは・・・。
さあさあ着替えましょうとアップを終えて着替えて荷物預けに行ったところ１００メートルくらいの長蛇の列が！！しかも進みが遅いように見える！！
体が冷えないようにスタート時間まであまり余裕はありません。この時スタート時間まで２０分弱でした。
それにアップの時の競技説明とかも聞いてないのでスタート場所もよく分かってない！
私も準備不足もありましたね。
幸いに進みが遅いようにみえた列はそんなに遅くなく１０分ほどで荷物を預けることができました。
まだ体を冷やしたくないのでポンチョはスタート後も被って暑くなったら脱ごうという算段です。
スタート地点はみんなが行くほうに走っていき（笑）この時点で残り５分。まずし。
スタート地点が見えましたが、当たり前ですがみんな並んでます。
横入りはしっかりガードされており万事休止か・・・？
いや、後ろまで一旦戻るとコースの右端に前に行く通路がありました。helloweenさんと急いで前に行きますが渋滞して詰まります。
かきわけかきわけ一番前エリアに入ると「ペースに拘らず走る人のエリアです」との看板。・・・んんん？
どうやら４分１５秒よりも速く走る人のエリアのようでした。この寒さでランパン、ランシャツです。流石ですね。
で、一つ後ろのエリアの右端最前列にササッと入ったところすぐ「スタート１分前です」の案内が。
・・・一つレースを制しました。スタート時間までにちゃんと整列するというレースが（笑）
ちょっと右のシューズの靴紐の締めが弱い気がしますが、もうそんなスペースも余裕もありません。
あ、シューズはアディゼロジャパンです（笑）気合が現れてますね。
ガーミンの準備、しっかりオートラップも設定して最初のペース自由、４分１５秒、４分３０秒の白いゼッケンの第一ウェーブが９時３０分にスタート！！
ちなみに１分刻みで第九ウェーブまでありました。かなりしっかりしていますよね。
みんな一斉にダッシュをかけます。しばらくそのまま走っていましたが「んん？速くないか・・・」、helloweenさんも並走しており一緒にガーミン確認するとキロ４分切ってる・・・。ペースメーカーも最初だけはそのスピードだったような、これも謎でした（笑）
でもしばらく行くと４分１５秒で安定するようになりました。
コースですが以下の通りでスタート地点（緑の→）から下流に行って上流までを２往復するコースです。
今日はいつもの上流から下流に吹き付ける風が吹いていました。
なので５キロまではずっと追い風、その後の１０キロは追い風です。ここの追い風コースがポイントですね、いかに粘れるか。
着ていたポンチョもすぐに暑くなり３キロ地点で脱ぎました。勿体なので捨てないでポケットにねじ込みます（笑）
フフ、またどこかで再利用してやるんだから。ってその考えが最後の命運を分けました。
折り返したら結構な風が吹いていました。
集団に置いていかれない様に気合で付いていきます。helloweenさんは・・・、あれもうペースメーカーの前にいっているようです。
大きいから目立ちます。私と違う意味でですが、フンだ。
結論から言うと１５キロまでは向かい風に負けずついていけました。
１５キロ折り返しも余裕があり、helloweenさんに笑顔でエールを送れています。
さらに次の１０キロは追い風・・・あれ今日いけるんじゃないの？？？
脚の調子も悪くなくどこか強く痛む箇所もありません。
今思うと微妙に４分１５秒じゃなかったからだったのではと思います。
それでは今まで引っ張ってきたラップをどうぞ！
私にとって集団についていけた２７キロまでは百点です。最後の３キロのこれは何・・・？
私にも分かりません。ただ体がまったく動かなくなりました。あれ、急についていけなくなったぞおかしいなという感じでした
最後の５キロは向かい風でみぞれまじりの雨が降ってきて体が冷え切ってしまいました。ラスト２キロがここまで動かないというのは初めてです。
気持ちもやったキロ４分１５秒でいける！！って２７キロまで思っていたので集団にどんどん離されていくのが悲しかったです。
ゴールしたら完全に冷え切ってて体の感覚がありませんでした。お腹触っても触られてる感覚がない。低体温性か・・・？
それとも綺麗にスタミナがなくなったか。でも普通は前兆ありますよね。
・・・そしてゴールした後にポケットをみるとポンチョが・・・。
何故これを着なかったのか・・・？
理由は分かってます。そんなに冷え切ってるのを自覚してなかったからです。
やっぱり冷静じゃなかったんですね。
ゴールした後にビール、果物、カップラーメンといろいろ貰いましたが、直ぐにしたこと。着替え（笑）みんな更衣室にまっしぐらでした。
早めにゴールできていたのでちゃんとスペースを確保できて一安心です。
でも、後続の人たちは大丈夫だったでしょうか、ちょっと心配です。
そして結局kinさんにはお会いできなかったな～、残念でした。
helloweenさんは見事に２時間６分でゴール！これで板橋はサブスリーいけますね！
最後はちょっと残念でしたが、その後はhelloweenさんと場所を変えて中華料理で乾杯！！
２時間ほどマラソン談義に花を咲かせてました。こういうの本当に楽しいですね。
少し及びませんが走力が近いところにあるのでタイムに対しての価値観が同じで非常に盛り上がります。
さて一応つくばの３０キロ通過を約１分短縮できました！
最後の撃沈がなければ２分くらいいけるかもしれませんでしたが、この１０分切りには満足です。
アディゼロジャパン、良かったですね。また泥だらけになっちゃいましたのでしっかり洗いたいと思います。
応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております
ペースメーカーつきの練習会という気分を盛り上げ盛り上げモチベーションを高く、挑んできました。
まずは結果から。最後ちょっとアクシデントがありました。
それに以前からコメントくださるhelloweenさんがいらっしゃるということで、お会いできるのも楽しみにしていました。
聞けばhelloweenさんはキロ４分１５秒で同じペース、しかも余裕あるなら最後上げると仰っていました。
私はとても上げるなんてことは出来ないので、ペースメーカーにどこまでついていけるか？のチャレンジです。
７時半頃に都営新宿線東大島駅について会場方面を、雨、雪は降っていませんがかなり寒いです。
また人もあまり来ていなかったですね。
会場設営が始まっていました。まだフードサービスは始まっていません、８時開始だったみたいです。
暇だからあちこちをトボトボ歩きます。今回はこのコースで秋大会から一新されていますね。
大型テレビなどかなりお金がかかった大会です。
フードサービスが始まりましたが、ホットレモネード、コーヒーが飲み放題でした。
ここはまだ準備中かな。
ペースメーカーのパネルがあり立ち上げ準備中です。６キロは岩本さん、豪華ですね～。
この時点から気になっていたこと。４分１５秒のペーサーのパネルがない・・・。
これって結局なんでだったんでしょうか。
程なくhelloweenさんと会うことができご挨拶します。
私の一歳上の方で走力も私より何段階か上の方です。すごく気さくな方ですぐ打ち解けられました。
やっぱりランナーというだけで緊張感なく接することが出来ますね。
それに気になったというか知っていましたがhelloweenさん細い！！
聞けば私より１５キロ近く軽いじゃないですか。何てこった、ちなみに身長はほぼ変わりません（笑）
これぞランナーという細さです。比べて私は・・・、ああ、接触に強いですよどうせ。
やっぱり痩せないと・・・。
kinさんもいらっしゃるはずだよなぁ・・・と思って探していたのですが寒くて寒くて座って話をしていると体が冷えるということで軽く走れる格好に着替えhelloweenさんと一緒に近くを走ります。
１０分くらい走ってトイレへ。もうちょっと走ってから走る格好に着替えて荷物預けましょうかと追加で５分くらい速めにジョグをしました。
・・・この５分が後で命運を分けることになるとは・・・。
さあさあ着替えましょうとアップを終えて着替えて荷物預けに行ったところ１００メートルくらいの長蛇の列が！！しかも進みが遅いように見える！！
体が冷えないようにスタート時間まであまり余裕はありません。この時スタート時間まで２０分弱でした。
それにアップの時の競技説明とかも聞いてないのでスタート場所もよく分かってない！
私も準備不足もありましたね。
幸いに進みが遅いようにみえた列はそんなに遅くなく１０分ほどで荷物を預けることができました。
まだ体を冷やしたくないのでポンチョはスタート後も被って暑くなったら脱ごうという算段です。
スタート地点はみんなが行くほうに走っていき（笑）この時点で残り５分。まずし。
スタート地点が見えましたが、当たり前ですがみんな並んでます。
横入りはしっかりガードされており万事休止か・・・？
いや、後ろまで一旦戻るとコースの右端に前に行く通路がありました。helloweenさんと急いで前に行きますが渋滞して詰まります。
かきわけかきわけ一番前エリアに入ると「ペースに拘らず走る人のエリアです」との看板。・・・んんん？
どうやら４分１５秒よりも速く走る人のエリアのようでした。この寒さでランパン、ランシャツです。流石ですね。
で、一つ後ろのエリアの右端最前列にササッと入ったところすぐ「スタート１分前です」の案内が。
・・・一つレースを制しました。スタート時間までにちゃんと整列するというレースが（笑）
ちょっと右のシューズの靴紐の締めが弱い気がしますが、もうそんなスペースも余裕もありません。
あ、シューズはアディゼロジャパンです（笑）気合が現れてますね。
ガーミンの準備、しっかりオートラップも設定して最初のペース自由、４分１５秒、４分３０秒の白いゼッケンの第一ウェーブが９時３０分にスタート！！
ちなみに１分刻みで第九ウェーブまでありました。かなりしっかりしていますよね。
みんな一斉にダッシュをかけます。しばらくそのまま走っていましたが「んん？速くないか・・・」、helloweenさんも並走しており一緒にガーミン確認するとキロ４分切ってる・・・。ペースメーカーも最初だけはそのスピードだったような、これも謎でした（笑）
でもしばらく行くと４分１５秒で安定するようになりました。
コースですが以下の通りでスタート地点（緑の→）から下流に行って上流までを２往復するコースです。
今日はいつもの上流から下流に吹き付ける風が吹いていました。
なので５キロまではずっと追い風、その後の１０キロは追い風です。ここの追い風コースがポイントですね、いかに粘れるか。
着ていたポンチョもすぐに暑くなり３キロ地点で脱ぎました。勿体なので捨てないでポケットにねじ込みます（笑）
フフ、またどこかで再利用してやるんだから。ってその考えが最後の命運を分けました。
折り返したら結構な風が吹いていました。
集団に置いていかれない様に気合で付いていきます。helloweenさんは・・・、あれもうペースメーカーの前にいっているようです。
大きいから目立ちます。私と違う意味でですが、フンだ。
結論から言うと１５キロまでは向かい風に負けずついていけました。
１５キロ折り返しも余裕があり、helloweenさんに笑顔でエールを送れています。
さらに次の１０キロは追い風・・・あれ今日いけるんじゃないの？？？
脚の調子も悪くなくどこか強く痛む箇所もありません。
今思うと微妙に４分１５秒じゃなかったからだったのではと思います。
それでは今まで引っ張ってきたラップをどうぞ！
私にとって集団についていけた２７キロまでは百点です。最後の３キロのこれは何・・・？
私にも分かりません。ただ体がまったく動かなくなりました。あれ、急についていけなくなったぞおかしいなという感じでした
最後の５キロは向かい風でみぞれまじりの雨が降ってきて体が冷え切ってしまいました。ラスト２キロがここまで動かないというのは初めてです。
気持ちもやったキロ４分１５秒でいける！！って２７キロまで思っていたので集団にどんどん離されていくのが悲しかったです。
ゴールしたら完全に冷え切ってて体の感覚がありませんでした。お腹触っても触られてる感覚がない。低体温性か・・・？
それとも綺麗にスタミナがなくなったか。でも普通は前兆ありますよね。
・・・そしてゴールした後にポケットをみるとポンチョが・・・。
何故これを着なかったのか・・・？
理由は分かってます。そんなに冷え切ってるのを自覚してなかったからです。
やっぱり冷静じゃなかったんですね。
ゴールした後にビール、果物、カップラーメンといろいろ貰いましたが、直ぐにしたこと。着替え（笑）みんな更衣室にまっしぐらでした。
早めにゴールできていたのでちゃんとスペースを確保できて一安心です。
でも、後続の人たちは大丈夫だったでしょうか、ちょっと心配です。
そして結局kinさんにはお会いできなかったな～、残念でした。
helloweenさんは見事に２時間６分でゴール！これで板橋はサブスリーいけますね！
最後はちょっと残念でしたが、その後はhelloweenさんと場所を変えて中華料理で乾杯！！
２時間ほどマラソン談義に花を咲かせてました。こういうの本当に楽しいですね。
少し及びませんが走力が近いところにあるのでタイムに対しての価値観が同じで非常に盛り上がります。
さて一応つくばの３０キロ通過を約１分短縮できました！
最後の撃沈がなければ２分くらいいけるかもしれませんでしたが、この１０分切りには満足です。
アディゼロジャパン、良かったですね。また泥だらけになっちゃいましたのでしっかり洗いたいと思います。
応援クリックお願いします！
また、コメントもお待ちしております
