2024/06/21

十穀米

豚しゃぶサラダ

豚肉は茹でて冷水でしめる

レタス・スライス玉ねぎ・トマトと盛る

ネギマグロ

めんつゆで煮る

豆腐とエノキタケの中華スープ

豚の茹で汁を使う

スポーツジムに入会して半年以上

何だか顔見知りも増えてきた

仕事帰りでヘロヘロなので　気の利いた会話など出来ないけれど　同じプログラムに入っているとお互い「この人いつもいる人」認識ができてくる

ジムに通って無かったら　今回の職場の動向でかなり落ち込んでいただろう

かなりのストレス解消になっている