禁断のラピュタパン

白ご飯

びんちょうまぐろのお刺身
アニサキスがコワイが　さすがに冷凍のまぐろにはついてないだろう

肉じゃが
牛肉230g
ジャガイモ・人参・玉ねぎ
だし汁・砂糖・酒・醤油

なめこおろし
なめ茸は熱湯でさっとゆでる
大根おろしで和える

かぼちゃと玉ねぎのお味噌汁

朝まだら君が朝食を食べているといつもは起こすまで起きてこないぶち君が起きてきた
今日のまだら君の朝食はトーストにハムエッグに紅茶
まだら君の食べる様子を横目で見ている

ぶち君にとって卵料理は食べたくても食べられない
卵1個でコレステロール含有量は244mgもあり　一日の目標限度数値を越してしまうのだ

しかし昨日引退試合で遅くなり
今日は10時から5時まで塾で勉強会
今日だけ特別にパンにハムエッグをのせて朝食にだす

「食べてもいいの？」
ぶち君はとらじまに念を押して朝食を食べた