今日もホットヨガ

今日も岩盤ヨガに行って来ました。
前回、上級クラスに懲りたので、ちゃんと初心者向けのクラスを受講。
今まで３人のインストラクターのレッスンを受けましたが、今日の先生が一番リラックスできます。
話し方が静かで、気持ちのいい抑揚があり、自然と心が穏やかになれます。
ちょっと催眠術にかかっているような気分になるんです。

それにしても今日のポーズは見た目はとてもラクそうなのに、私にはきつかった。
まだまだ体が硬いようです。
体が硬いというのは筋肉が縮こまっているわけで、筋肉が縮こまっていると血液の流が悪く、結果として代謝が悪い→太る、となるらしい。
全身をしなやかにするのはとてもいいことだそうです。
確かにそうだろうなぁ。

でも、どうして今日はこんなにくたびれたんだろう。
その日の体調にもよるのかな。

家に帰ってきたらどっと疲れが出て、２時頃から昼寝してしまいました。
その間、息子はガンプラをひとつ完成させていました。
なんて生産的。そして私は非生産的・・・。

ガンプラというのは、ガンダムのプラモデルのことです。
今日はズゴッグを作ってました。
プラモデルというのはとても奥の深い世界のようです。
確か、フジテレビ７２１で「プラモを作ろう」という番組があって、プラモデルの制作過程を延々と放送しているんですが、見ると驚きます。
息子は本当に手先が器用で、折り紙やあやとり、そしてこういう工作のようなものが得意。
そう書くと、のび太のようですが、見た目はジャイアンっぽいです。
そのジャイアンが、サンサーンスの白鳥なんてピアノで弾くので、このギャップがおもしろいです。

あ、所さんを見なきゃ。