腰痛や坐骨神経痛に限りませんが、寝ても覚めてもどこか痛いって絶望的になります。
虫歯で歯が痛いだけでも相当つらい。
昨晩から坐骨神経痛が再度痛くなってきたので、ヨガだったらできるだろうと「腰痛 ヨガ」をググる。
腰痛の時ヨガをしてもいいの？腰痛に効くヨガ6つを紹介【保存版】
おー、書いてあること全部経験通り。
じゃぁ全部やってみようと、動き回る以外は全部やってみました。
・ヨガをやる
・風呂に入る
・低周波治療器をかます
・ロキソニンを飲む
・ロキソニンシップを貼る
そして今朝、絶望的に痛いやんけ。
仕事休みたいけれど、今日やっておかないと先々相当しんどい仕事があったので仕事に行く。
へっぴり腰で休み休み。
15時ごろ急に足の痛みが消える。
おお？姿勢よくしていたおかげか？
でも油断するとすぐ痛くなるので、何とか座る姿勢キープ。
仕事を終わらせマッサージしに行ってダメ押しの回復。
基本理論をやれるだけやるのは重要。
