筋肉休暇

筋肉痛がひどくてですね。

筋肉というのは、使うと組織細胞が破壊するのですよ。

これを修復することで強くなっていくそうなんですが。

修復するためには休ませないといけないんですね。

そんなわけで今日は体を休めました。

１月から休んでないなぁ。ずっと。

今日は寝るダス。