ホットケーキパーティー

三年前の小学生と比べるといまの子どもたちの体は固い。


股割りができない拳士のほうが多くなってしまった。

当面は股割りを重視して、夏休み終わりまでに全員股割りを復活させたい。


子どもたちに言った。


「股割りが全員できるようになったら、みんなでホットケーキパーティーをやります！！」


前脛骨筋と中臀筋をほぐすと比較的簡単に股割りはできるが、いまは子どもたちそれぞれに


「お風呂上がりに毎日やろう。一分でできるから。」

と話した。


早く、ホットケーキパーティーやりたいなぁ～！


どうしても固い子どもにはマル秘の方法を教えないとね～(^^ゞ

走る、走る、おれたち

今日の少林寺拳法でリレーをしました。


走るリレーです。


うちの道場はよく走ります。いろいろなステップワークをします。


しかし、普段は一斉に走ることが多いです。


今日リレーをしたのは、ひとりひとりの走り方と走力を見たかったからです。


最近このチェックをやってなかったので、今日やってみて正解でした。


やり方は単純。


２チームに分かれる。


カラーコーンを二つ置く。

走ってコーンを回旋して戻って来てタッチ。


タッチするまで、次のランナーは動いてはいけない。


走力と演武の力強さは比例している。


走り方がきれいな子は技を覚えるのが早い。


運動が苦手な子は、手の振りと脚のリズム(協応動作)があっていないまたは不十分。


カラーコーンを左回りで回る子と右回りで回る子がいる。運動能力が高い子は左回りになる。左回り(トラック回り)が身体にいいと言われている。


１０年ぐらい前に比べると、男の子の「お嬢さん走り」(手を前後よりも、左右に振る感じ)がかなり増えている。


普段からラダ―をやっているので、脚のピッチは速いと思う。


少林寺拳法以外の長坂が教えている子どもたちと比較すると、正中線がぶれにくい。目線も安定している子が多かった。


普通に走るだけでもリレーは大変盛り上がります。
これが一チームだけで走らせたら盛り上がりません。ゲーム感覚になりません。反対に3チームや４チームにしてもダメ。
２チームが一番盛り上がる。
うちの場合は「隅田」対「隅田以外」という構図でやるので、よけいに盛り上がる。


稽古の中盤と一番最後の二回やりました。


他に、「スキップで」「ケンケンで」「キャリオカで」とやっていくとさらに変化がついて楽しくなります。


しかし、いろいろ種目をやったら一番最後に普通の走りでをもう一度やる。


それでうまくまとまるし、安定もします。


あと、「雑巾がけで」やると、これも楽しいです。

あらゆる

今日のブッダ ５月26日


あらゆる生き物に対する慈悲の心を練習すること


他人をだまさないように。

いついかなるときも、相手が誰であれ、


他人を軽んじることのないように。


怒りの思考に心をのっとられ、


互いに相手の苦しみを求めないように。


あたかも母が自分の子を「よしよし」と、優しく抱きかかえ受けとめるかのごとく、


あらゆる生き物に対して、

どこまでも広がる慈悲の心を育てられるよう、練習するように。


(経集148、149)

Fw:【子育てサプリ】第160号

【本日のメッセージ】
相手に自信を持たせたいなら、断定形で伝えよう！

【解説】
「お母さん・・・うまくいくなかぁ？」と聞かれた時に「うまくいくと思うけど・・・」と答えるのではなく、「うまくいくに決まってるじゃない！」と断定しよう。断定形は人の心を決断へと導きます。
「君は絶対にうまくいく！」
「君なら必ずやれる！」
お子様にも使ってみましょう！


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