らんな～　ペガサスで～す♪   明日大晦日は、雨模様なので、 本日が今年最後の走り納めになりました。 ...

らんな～　ペガサスで～す♪   先週、ハマイチを走り終わっての月曜日！ ハマイチの時、股関節が痛かったけど、 月曜日は問題無かったが、軽く６...

らんな～　ペガサスで～す♪   12月17日（日）に、久々の合同練習です☆彡   女子からのお誘い、ありがとうござ...

らんな～　ペガサスで～す♪   先週に引き続き、インバルを実施しました。   先週は、1000mｘ5本でした...

とれ～るランナー　ペガサスで～す♪   12月9日と10日に湖西連峰を走って来ましたぁ～♪ 9日は、先週に引き続き約５～６年ぶりの再会になった...

らんな～　ペガサスで～す♪   寒くなり冬場の走り込みは大事ですが、 ウルトラの練習ばかりしてると、 スピードが全然でなくなってきてます。 ...

とれ～るランナー　ペガサスで～す♪   少し膝の調子が悪いけど、 12月3日に軽く湖西連峰を走って来ましたよ。 降りはゆっくりと、登りは？ ...

らんな～　ペガサスで～す♪   12月が始まりましたね♪   11月の走距離（走行距離）は、343km！ 27km走を10回...