玄関先のツバメ達は元気に育っていますよ！ 玄関先の二つ目の巣から　・・・　そろそろ巣立っ...

約３週間エアコンが壊れていて、エアコンの無い生活が続いたが、 今日やっと新しいエアコンが...

今日は少し仕事が早く終わったので、ロングジョグを実施しようとしたら、 １０００ｍ×３本実...

本宮山にて山行を実施したが、こんなに朝早いのは初めてだ！ ６時に本宮の湯に集合！ 今日は...

今朝起きたらなんかフクラハギが痛いぞー！！ 昨日の本宮山山行が原因かも！？ ７月は全然ラ...

８月１４日、初めてのアルプス登山をゼツエイさんと走って？来ましたー！ 便ヶ島～易老度～易...

朝の涼しいうちに本宮山を２往復してきましたー！ 今日は歩きだけでどのくらいの時間が掛かる...

なんか調子が悪い pegasus です。 調子を戻すために、本宮山へ行ってきましたよ！ 一昨日と同...

今年は全然スピードが出ない！ 昨日から、ロングジョグの後に ２００ｍ の ＷＳ を実施してい...

毎日世界陸上を見ていますよ！ 昨日の男子ハンマー投げは皆さんご承知のように室伏選手が金メ...