会社の施設で、１６０００ｍ Ｔ・Ｔ ？の 練習！？ 外周 ２．２ｋｍ と クロカン １ｋｍ を ...

プリウスに買い換えて、７ヶ月目！ 走行距離も、９０００ｋｍオーバーになりました。 以前乗...

ツバメの赤ちゃんが、順調に育っています。  たしかに４羽いますねー！ 少しずつ色が付いてき...

今日の練習は、心拍数ペース走！？ いつもの練習は、スピードをベースに練習している。 たと...

４羽のツバメの赤ちゃんは元気に育ってまーす！親ツバメも大忙しでーす♪♪  まだ目が開いてい...

月・火・水と、心拍ペース走を実施。 ３日間とも７ｋｍで計測をしました。 本日の、通過距離...

土日は雨が降りそうなので、５０００ｍＴ・Ｔを実施。 会社のクロカンコース（１ｋｍ） × ５...

２～３日前から、ツバメの赤ちゃんの顔が見られない！？ おかしいなぁ～！！ 今日、巣の中を...

先週の土曜日に、新潟まで日帰り旅行？に行って来た。（告別式参列） 東海道新幹線⇒上越新幹...

今日も調子が悪い！！ 外は暑いし、身体は少しだるいし、今日の練習はどうしようか？ 心拍ト...