今日は久々に、８００mインターバルを実施した。
アップを走り始めたら、駅伝メンバーがジョグをしているので、
誘って二人でクロカンコースにて５本実施。
①２分４５秒
②２分４６秒
③２分４７秒
④２分４５秒
⑤２分４２秒 リカバリー ２００m
今日の目的は、ペース ８２秒/４００m で落とさず走ること！
何とかこなせることが出来たので、スピードに対してちょっと余裕が出来たかな！？
一緒に走ったメンバーは、余裕でこなしていたな～♪
まだ２０代前半の若者と、５０代に両足を載せてるオジサンとは違うな。(;ﾟДﾟ)!
