今日は早めに仕事が終わったので、調整ランを実施♪
明日も仕事が早く終わったら、少し追い込みをやるか、ジョグをするか？は、
身体の疲れを見てから決めて行きます。
調整ランは、アップを２km行い、７kmペース走、ダウンジョグを１km実施しました。
７kmペース走で、キロ４分を切って走っているので調子が良く見えますが、
ちょっと身体が重く感じながらのペース走でした(^_^;)
疲れている感じは無いんですが、足が重くて軽くは走れませんでしたネ！
金曜日は雨の予報になっていますので、明日も何とか走って置きたいですね(^O^)
