なかなか気合が入らないが、今日は練習したぞー！
いつもの厚生センター⇔多門田交差点
8.6ｋｍ ４１分１７秒
なんかこの頃スランプのような感じ。
今日は他職場の○山君と走ったが ・・・ ！？
練習では私のほうが余裕があり、○山君に余裕がない。
だけど ・・・ ３０００ｍ記録会では惨敗！
○山君＝１０′６″ pegasus＝１０′５９″ でした。
今年のベストタイムは、
１０００ｍ＝ ３′０８″
３０００ｍ＝１０′５９″
１００００ｍ＝３９′１０″
色んな本を見て、走り方なのか？ 練習内容なのか？ 解析してみよう！
