らんな～ ペガサスで～す♪
新城トレイルを走ってから膝の調子が悪いで～す(;^_^A
先週から約１週間完全休養してますが、
全然治る気配がありません(;^_^A
なので、本日はテーピングして走って見ます。
まずは膝が痛いのは？？？
過去にレントゲンやＭＲＩを撮ってもらったけど
どこが？何が？悪いか？は、
どこの医者に行ってもわからんかった。
なので、危険ではあるが自分の考えを基に
痛みを取る、痛みが出ないようにする事を
実践しています。
考え方としては、膝は変なねじれから痛みが生じるはず？
なので、ねじれを治す事を実践しています。
実際に痛い所を治すんではなく、
足首のねじれや痛み、筋肉の補正をしてます。
次に太ももの外側と内側の筋肉のこわ張りを補正し、
バランスを取る事が大事と思ってます。
今日は、膝の周りにテーピングをして、
足首にねじれ補正用として巻きます。
巻いた感じと走った後を確認すると
膝の痛みが少なくなったと実感しています。
ただねぇ～、１週間の休養で楽になったと思ったら、
身体が重かったですね。
心拍数を確認しても、タイムを確認しても
決してよい結果と思いません。
若い頃と比べると、休めば休むほど、
体力が無くなって行くのか(笑)
明日もテーピングして走ります。
この休養時に、ウルトラマラソンのYouTubeも見て
感じた事があります。
価値観と多様性です。
価値観は、人に押し付けない事！
このぐらいで走る、このように走るとか、
完走する為とか、ではなくて、
何の為に出るのか？
何の為に走るのか？
多様性は、自己満足で終わるのか？
どこまで目指すのか？とか、
目的が人それぞれなので、
満足の行く結果を求めるかな？？？アハハ！
この満足が何なのか？を求めて走りたいと思います。
土曜日には初めてのウルトラマラソンに参加です。
目標は、二つあります。
１つ目は、もちろん完走です(笑)
２つ目は、内臓を持たせる？？？
過去に７０ｋｍ以上走った時、
おう吐の連続でした(;^_^A
このおう吐しなくなる走り方があるのかを
模索しながら走りたいと思います。
ペガサスは１００％高山病になる人です(笑)
でもキットカット克服できると信じています。
だってぇ～、人間って慣れる動物だから、
おう吐も高山病も慣れて発症しない自分がいるはずです☆彡
目標に向かってがんばるぞぉ～♪
