自転車トレ10

行きはケイデンスが計測されず、帰りは途中から計測されなくなった。

往路

距離 10.45㎞
時間 00:27:48
平均ペース 2.39min/km
平均速度 22.5km/h
最高速度 34.231km
高度上昇 41m
高度下降 44m
勾配最大 7%
勾配平均 6%
カロリー 264kcal
一時停止　00:01:26
平均ケイデンス -rpm
最大ケイデンス -rpm

復路

距離 6.58㎞
時間 00:26:36
平均ペース 4.02min/km
平均速度 14.8km/h
最高速度 34.231km
高度上昇 41m
高度下降 36m
勾配最大 7%
勾配平均 5%
カロリー 171kcal
一時停止　00:01:23
平均ケイデンス 64rpm
最大ケイデンス 121rpm

自転車トレ9

怪我して以来自転車に乗ること自体久々。怪我が原因で乗れなかった訳ではなくタイミングが合わなかっただけ。ちょっと休むと直ぐに元に戻ってしまう。。。なので朝食買いがてら軽ーく流してきた。途中からRuntasticの調子がおかしくなり、きちんとログが取れなかった(T_T)


距離 4.72㎞
時間 00:19:57
平均ペース 4.13min/km
平均速度 14.2km/h
最高速度 35.51km
高度上昇 40m
高度下降 41m
勾配最大 11%
勾配平均 7%
カロリー 95kcal
一時停止　00:07:52
平均ケイデンス 56rpm
最大ケイデンス 81rpm

数字だけ見てもおかしい。途中からセッション開始と停止を繰り返して計測不能になったためアプリを停止。それでも5km位しか走ってないのは事実。水曜には再び日和田まで行ってこようかな。昼ゴルフ、夜フットサルの予定だけに脚は持つのだろうか？

新馬調教班 ～Billy the Kid ～ 25

ここのところ非常に安定していたKIDだったが、久々に昔に戻った。見慣れぬ馬に反応したか、世界のN岸さんに挑んだのか、秋のG１シーズンに燃えたのか。諸説流れる中最後まで元気いっぱいだった。そんな状態なのでK林指導員による調馬索、駈歩までの騎乗運動。その後第２馬場に移動して速歩までの運動。蹄跡が深く内側のブロックに近いので、それが気になり外側に行くと脚を滑らせそう。それまでも躓いているのでこの日の騎乗は自重した。十分汗もかいて日の光に馬体が輝き状態は良さそうだし、秋を迎えてさらに成長しそう。

馬装解除後放牧してその間にお昼の残りを食べて放牧場に戻ると、物凄い数の刺しバエにたかられイライラMax。Y坂さんが洗い場を確保して下さったので急ぎ退散、すぐに丸洗い開始！２か月ぶり位かな自分が洗うの。馬体もしっかりしているし毛も滑らかでよくブラッシングされている。Y坂さんには毎度頭が下がる思い。タオルドライした後は、ターボドライを着せて乾き待ち。その間ガリコさんからアインのカッパを頂いたヽ(^o^)丿仕上がりの良さにみな吃驚。Y坂、A華ちゃんからアインのカラーは緑でブルーはKIDが似合うと突っ込まれる。一応KIDに合わせてみたけれど、小顔だけれど意外にがっしりしているKIDには残念。代わりにターボドライがブルーでKID色なので進呈。ブルーと言うか水色は実はリアン色でもあるんだよなー。リアンの場合は水色×オレンジだけれど。