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（h30）文月２２日　ともかく明日の人間ドックに備える

2018年07月22日 / 休肝日につき

脈間隔変動なし　１３日目
明日は人間ドックにつき　今年こそは休肝日にするぞ


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


昼飯　


チョコと　ホームパイ 


シマダヤ　本うどん　糖質４０％オフ　
これを連れ合いが買ってきてくれた　感謝♪＃♭♯


糖質　２７．０ｇ


今日は　休肝日とするので
ノーアルコール
キリン　零一　で


夕飯


シマダヤ　本うどん　糖質４０％オフ　


野菜スティック　マート制


かぼちゃ


フランクフルト
ハムカツ　醤油派


切り干し大根こんにゃく

ともかく明日の　人間ドックに備える

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