（R5）長月21日 行者にんにくウィンナー 【芋】伊勢吉どん 新酒 にて

脈間隔変動なし　1306日目


オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

 アップルカスタードディニッシュ　糖質8.0ｇ/１個

を持っていったら

サリングは

フジパンの　モンブランを持ってきた

なので　両方２個入

１個ずつ交換した　おいしかった

アップルカスタードディニッシュ　糖質８．０g/１個

薔薇

おしろい花

花１

ハイビスカス

ししとう

花２

【芋】佐藤　白　◎

TAKANO

栗とクルミのボルボロン

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

栗とクルミのボルボロン

【麦】大自然　屋久島　本坊酒造　◎

焼きあじ

チョコチップクッキー

【芋】伊勢吉どん　新酒　亀仕込み 　◎

チョコチップクッキー

行者にんにくウィンナー　農研百姓塾

行者にんにくウィンナー　農研百姓塾

行者にんにくウィンナー　農研百姓塾

【芋】黒嘉門　◎

かごめ納豆昆布　

かごめ納豆昆布　

 

かごめ納豆昆布　

【芋】伊勢吉どん　新酒　亀仕込み 　◎

【芋】黒嘉門　◎

晩酌のあて

イカ巻き

かごめ納豆昆布　

晩酌のあて

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

晩酌のあて

茄子味噌汁

すき焼き的

【芋】小牧　カメ仕込み　小牧醸造◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

【泡盛】請福（せいふく） 直火請福泡盛　◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ