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(h30)文月15日 ランチにかき揚げ天ざるにて

脈間隔変動なし 6日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

月例墓参り

焼酎頒布会は

【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 ◎

【芋】 喜六 きろく ◎


ランチは やはり 天ざるが食べたい 


かき揚げ天にしてみた


かき揚げ天でござる



エビアンで

・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


アサヒビール
チーズ


ピリ辛 するめげそ


【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店◎ ハイボール 



【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店◎ ハイボール



【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店◎ ハイボール


ごうやに いたわさ


ゴウヤチャンプル的


いたわさ


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎ホッピー


【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎


賀茂鶴


【芋】海童(かいどう) ◎+ホッピー


賀茂鶴


昼飯 豆腐200gと ブランパン 2個 ~チーズ~ 糖質2.0g/個で4.0g


【芋】海童(かいどう) ◎+ホッピー

 
アーモンド  クルミ

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