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(h30)弥生29日 花見て何杯???

脈間隔変動なし 11日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

午後から 花見にて




桜吹雪が 気持ちいい


映像で撮ったら きれいです(笑)


川にも花びらがすごい


メタバリアS4錠いただき


オリジンで買ってきた つまみ


あけると 花びらが注ぎ込む


まずは プレミアムエビスで


アジとハムかつには ソースでなく 醤油をかける


こんな風に

 
醤油満点


【日本酒】純米大吟醸 新宿 八雲 ◎ を ワンカップに入れ替えて
持参 


たこのマリネと いただく



こんな桜もかわいい


帰りがけら シャトレーゼで 低糖質の甘味とピザをゲットしていく


ピザ1


ピザ2


アイス2個 チョコ1 どら焼き1



メタバリアS2錠


晩酌




【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


ほやのさしみ


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み



ブリ に ほうれん草


みそ汁

おでん的


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み 


【芋】 喜六 きろく ◎お湯割り


【芋】茜霧島 ◎


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎


ナッツ類


【バーボン】ジンビーム ◎ハイボール


【バーボン】ジンビーム ◎ハイボール

 
ブランパン 1個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個

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