（h30）如月２２日 やっぱり馬刺しはなくなった

脈間隔変動なし 9日目

朝飯（食パン１枚）糖質　２６．６ｇ  

いわし　うらごしトマト　トマト煮

昼飯　豆腐２００ｇと　いわし　うらごしトマト　トマト煮

１１７に　マリームと　ラカントSを入れていただく

さて　本当に　馬肉がなくなったのだろうか？
晩杯屋（ばんぱいや）にもう一度　確認しに行く

店に入っていくと　店員さんが　富久娘でいいですか？
えっいつものオーダー覚えてくれてんだと感激
で
「馬刺しあります？」やっぱりないんですか

ならば　菊源氏の　熱燗で♪

【日本酒】菊源氏　熱燗　◎

マグロ刺し

たしかに　馬刺しはない

いかの軟骨唐揚げ

８８０１（はーぱーゼロイチ）
あと　オニオンスライス撮るの忘れた(笑)
お会計を　２０００円札で払おうとしたら
断られそうでしたが
「２０００円札しかありません」で会計を済ませた(笑)

・・・・・・・・・・・・・・帰　宅　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】ＮＥＵＦ（ヌフ）落合酒造　◎
千葉産　落花生

【麦】　泰明　常圧／減圧ブレンド　藤居醸造　◎

低糖質　ミルク　チョコレート　糖質　２ｇ

【芋】月の中　白麹　◎

晩酌

温青菜野菜

鶏肉

かぼちゃ

いぶりがっこ

青菜

【芋】ＮＥＵＦ（ヌフ）落合酒造　◎

焼酎チョコ　西郷　

推定　糖質　１０ｇ

【スコッチ】ホワイトホース◎




【スコッチ】ホワイトホース◎


千葉　落花生

千葉　落花生


ほうじ茶