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（h30）文月２０日　庄やにて

2018年07月20日 / 居酒屋・飲食店にて

脈間隔変動なし　１１日目 　△１/6


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


昼飯　豆腐２００ｇと


木綿豆腐 


ニッスイ　さば水煮缶


ニッスイ　さば水煮缶　


アサヒスーパードライ　と　わぎり酢いか


輪切り酢いか


糖質１２．１ｇ


生中　お通し


馬刺し　２種


刺身　５種盛り


乾杯


天ぷら

刺身5種盛り　取り忘れ　（笑）


冷酒生


薩摩揚げ


ニギス焼き


ハイボール


ウイスキー


金の微糖
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【バーボン】ジンビーム　◎ハイボール

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