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(R4)文月31日 SUNAO マカデミア&アーモンド に【芋】夏のまんねんにて

脈間隔変動なし 889日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 生卵


朝の薬 (奇数日の5種)+ 鼻水を止める薬 


朝の薬 (奇数日の5種)+ 鼻水を止める薬 

昼飯のために 天ぷら盛り合わせ

昼飯

日本そば ざるそば

天ぷら各種

長いも

サントリー ザ プレミアム モルツ 無濾過 

キュウイ

葉っぱの百合

花1

【芋】夏のまんねん (友)渡邊酒造 ◎お湯わり

SUNAO マカデミア&アーモンド 糖質4.9g

SUNAO マカデミア&アーモンド 糖質4.9g

SUNAO マカデミア&アーモンド 糖質4.9g

【麦】中々 二条大麦 減圧蒸留 白麹 黒木本店◎お湯わり

甘酢いかなんこつ 糖質10.2g/袋

甘酢いかなんこつ 糖質10.2g

【そば】博多の華 25度 ◎+そば湯

晩酌

お通し的

サラダ的

晩酌

ホッケ

【そば】博多の華 25度 ◎+そば湯

【芋】川越(かわごえ) 朝堀り甘藷仕込み◎お湯わり

【泡盛】菊の露 30度 ◎お湯わり
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