（R４）神無月10日 お刺身各種に四季の宴 ロゼにて

脈間隔変動なし　960日目

今日は結婚記念日で恒例のカサブランカが
まだ　部屋に飾られてない
まだ届いてない

　

　まずい・・・・・・（汗）


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水

パスコ　低糖質ブラン食パン　糖質5.5ｇ/1枚で　トーストサンド


トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）＋鼻水を止める薬

休日恒例の　ドライブ　籠屋さんに行ったら
ざんねん　お休み・・・・・

どう見てもお休み

おしろい花

ツキヌキニンドウ

いえ～～～毛虫

アゲハの幼虫

プレミアム　エビス

天ぷらそば

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）の
コーヒー割

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）の
コーヒー割

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎

マッサージを受ける　17：45～18：25（40）

記念日なので　豪華な刺身（笑）

シャトレーゼの　ワインで乾杯
四季の宴　ロゼ

刺身分け

タコ

刺身分け

刺身

天ぷら追加

天ぷら各種

ブロッコリー

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎お湯割り

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）お湯わり

卵焼き

くずもち

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎

【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎