夜の体育館は寒いですが・・・

本日の綾瀬道場成年部は、小学校の体育館を借りての練習です。

夜はやっぱり寒いので、動きっぱなしで練習しました。

体操してから、ミット蹴り。
ミット蹴りは直線で移動しながら行いました。
距離を意識して、しっかり離れてからすばやく蹴ります。

その後は防具を着けての練習です。

足の踏みっこは、案外みんな楽しそうなので、１ラウンド増えました(笑)

肩タッチもやって、攻防をやって。


メンホーを着けていないので、コントロールと力のセーブには十分に気をつけました。

ハヤシさんは、２週間後に試合ですね。誰よりも熱心に練習している成果が、試合で出せると良いですね！



再来週の火曜日は、綾瀬道場の締め稽古です。
怪我のないように気をつけて、良い年末を迎えましょう！