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約２０日ぶりに、テンポ練習をしました。どうも疲労は抜け切りませんが、思い切ってトライ！
これくらいのレベルなら、メンタル面が大きいようで、意外と頑張って１０分走行。
ギアはかけたくなかったので、軽めの負荷でケイデンスを１１０にして実行しました。
やってるときは、集中。でも、日中は地味にだるかったです。しばらくやらないと、すぐに後退するようです(^^;
ボチボチ負荷を上げていく予定です。
今日のロンド観戦は、ちょうど歩道で観客がチョロチョロして選手が落車したシーン。
感心したのは、後続選手。転けた選手と跳ね上がったバイクの隙をぬって無事に通過。
万一トラブルに巻き込まれても、ああいうことができるとダメージは少ない。
ちょっと見習いたいテクですね！

今日の走行距離：１７キロ、走行時間：３５分、平均出力：１６４Ｗ