修善寺対策その2

職場の近くで、ふと目に付いた朝顔。例年、９月の中旬でもこんなに咲いているのでしょうか。それとも、今年の猛暑の影響？

今朝は持ち帰り仕事をしたため、２０分の３本ローラー練。意外に早く帰宅できたので、久しぶりに夕練もしました。メニューは桃先生がコメントしてくれたインターバル。明日は夕練できないし、インターバルを朝練でやると仕事に支障をきたすので、思い切って挑戦しました。アップは１５分。昨日の疲労を感じましたが、そこからインターバルに突入。心拍は８８％までしか上がりませんが、９０秒でクラクラ。次の６０秒はもう倒れそう。そして３０秒。ここで、ガーミンの不調で勝手にオートストップが働き、計測が停止したままになってしまいました。リセットを何度も試みますが、結局直らないのでインターバルは１本で終了。せっかく挑戦したのだから、２本やりきりたかったです。まあ、しかたなし。「無理するな」ということでしょう（＾＾）　日曜日あたりに再挑戦かな。

ローラーしていて、おもしろいことに気づきました。１９Tは軽く感じるのに、１７Tならちょっと重く感じます。１８Tがピッタリという感じです。走れているときは１８Tが欲しくなると聞いたことがあるので、調子がいいのかも。実際、舞洲予選のデーターをみていたら、最終周回のアタックは、向かい風で時速５０キロでていました。なかなかです（＾＾）ｖ最近、業暴状態に突入していますが、自転車のおかげで乗り切れているような気がしています。

今日の走行距離：約３０キロ、走行時間：約１時間