健康診断とドラマ

先日受けた健康診断の結果が出たが、
概ね異常なしだった

ただ相変わらず尿酸値が高めだった
７を超えるとヤバいらしいが、
いつもこのラインを行ったり来たりで、
今回は少しだけ超えた



この程度なら経過観察で済むらしいが、
それでも危険水域なのは間違いない

尿酸値が高いと痛風のリスクがあるらしい
幸いそこに至ったことはないが、
調べると結構怖い病気なんで、
尿酸値はいつも意識してる項目である

牛乳を飲めば下がるらしく、
以前試したが自分で数値を測れないんで、
効果があったかどうか不明である

ただ思い当たる点が２つある
まず納豆である
納豆は尿酸値が高くなる食材らしいが、
俺はほぼ毎日食べている
それが分かっててもやめるのは無理である

納豆自体が好きというのもあるが、
安くて１品になるのが大きいのである
これに豆腐を加えてメインのおかずが１品の、
３品が俺の基本セットである
故に納豆は外せないわけである

ちなみに食う量は１日１パックだが、
その程度なら問題ないらしい
それでもほぼ毎日はまずいだろう
これからは少し頻度を下げようと思う

そしてもう１つは水分補給である
プリン体というのが体内に溜まると、
痛風になるらしので、
これをどんどん排出しなきゃいけないんだが、
俺は水をあまり飲まない
理由はトイレの回数が増えるからなのと、
単純に喉が渇かないからである

それでプリン体が体内に残って、
尿酸値が高くなってる可能性がある

そこで今は出勤前にお椀１杯の水を、
喉が渇いてなくても無理矢理飲むことにした

出勤前なら尿意が来ても、
会社のトイレで出せるわけである

もちろんそれによって、
仕事中に尿意が来るリスクもあるんだが、
現場に入る直前に必ず１度出すから、
最初の休憩までは何とか持つのである

万が一仕事中に来たら、
普通に行かせてもらえばいいだけだし、
ほぼないわけだからこれを続けようと思う

トイレの回数が増えるのは、
尿酸値からみたらいい傾向なはずである
もちろん夏場はガンガン飲むが、
夏以外でも水分補給は意識していこうと思う

そしてもう１つ気にしてるのが視力である
以前０.４まで落ちたことがあり、
ついにメガネかと思ったが、
私生活には今のところ支障はないんで、
裸眼で生活している

今回も俺的にはまあまあの数字だった
これならまだメガネはいらないはずである
ただ老眼鏡は必須であり、
それがないと生活できない状態である



だが常時メガネは抵抗あるんで、
このままいけるとこまでいきたい感じである

先週深夜に何気なくテレビを見ていたら、
プリズンブレイクをやっていた

このドラマの存在は知ってたが、
ガッツリ見たことはなかった

その時は時間があったんで、
ちょっと見てたら確かに面白い

話の途中からだし今更かよと言われそうだが、
とりあえず見ることにした

するとそれが最終回だった
まさに俺の人生というわけである

それでも話は途中だったし、
またいつかやると思われるので、
その際は見ようと思う

ちなみに日本のドラマで今見てるのは、
大河の光る君へ、アンメット、Ｄｅｓｔｉｎｙ、
天使の耳、ＶＲおじさんの初恋、
Ｒｅ：リベンジ、アンチヒーローである

こうやって並べると結構見てるなという感じだ
深夜とか韓国ドラマにも、
面白そうなのはいくつかあるが、
とてもカバーしきれないんで無理である
まあ今後偶然見てハマるのもあるかもしれない

今の俺はネットとテレビぐらいしか、
楽しみがないんでドラマは結構重宝している

火災報知器のピッ

前回自宅で今年初のクソをしたと書いたが、
そのすぐ後に２回目をした

当分２回目はないだろうということで、
報告したわけだが早速次が来たわけである

これにより今年のクソの回数は、
もうどうでもいいということである

去年のことがあったんで、
今年は一応数えてみるかと思ったが、
５回を超えることが確実になったんで、
もう意味はないだろうということである

とはいえ若干意識はあったんだが、
その日は仕事が休みで雨が降っていて、
尚且つ晩飯のおかずも確保できていたから、
外に出る理由が見つからなかった

以前ならただクソをするためということが、
たとえ土砂降りの雨でも、
十分外に出る理由になったんだが、
今はもうその気力もないわけである

やはり６０になると流れに抗うには、
相当なパワーが必要になるようである

そしてまだ続きがあるんだが、
その日はしばらくして３回目を噴射した
確かに最初のクソは下痢気味だったが、
出し切った感があったんで安心していた

その証拠に出した後にすぐに流せたのである
これは朝一の小を流さずに溜めてたんで、
それと合わせれば１回分だろうということで、
すんなり決断できたわけだ

しかし結果的にそこも溜めるべきだった
まさかまた来るとは思わなかった

最初が下痢気味だったということは、
当然第２波第３波が来ることは、
予想できるわけだから警戒するべきだった

しかし朝一の小と一緒に流せるということで、
安心してしまった
この判断力の鈍さも年のせいかもしれない

それでも去年自宅でクソをした回数が、
５回未満という記録を達成したのは、
紛れもない事実である

長期出張や旅行もしておらず、
ほぼ毎日自宅に帰ってくる生活で、
この数字は結構な記録だろう

唯一の後悔は回数を数えておらず、
正確な数字が分からないということである

俺的には偉大な記録だから、
正確な回数を把握しておきたかったが、
今年は記録を作るぞなどと、
思い立つわけもなく全く気にしていなかった

それが途中で自宅で、
全くしていないことに気付いたわけである
いずれにしろ５回未満なのは間違いない
１度でもそれを達成したならもう十分だろう

先日部屋でネットをしてると、
突然ピッピッと音が鳴り出した

かなり音量でビックリしたが、
すぐに音の出所を探したら火災報知器だった
この部屋には２つあるんだが、
そのうちの１つが鳴り出したわけだ

もちろん煙も出してないんで、
誤作動かと思ったが音量が音量なんで、
早く止めなければということで、
赤いランプのところを押したら止まった



とりあえず一安心と思ったら、
しばらくして再び鳴り始めたのである

急いでまた止めて原因を探るべく、
ネットで調べてみた

すると電池切れの警告音らしく、
赤く点灯するようである

とりあえずカバーを外して、
中を確認すると普通の電池ではなかった



電気屋に行けばあるのかもしれないが、
取り付けも面倒そうである
かといって放置すれば鳴り続ける

何か方法はないかと考えた末、
電池との接続を外すことにした
これにより当然だが鳴らなくなった

これを取り付けたのは、
全室同じ時期だったはずだから、
他の部屋も順次鳴り始めるはずである
もしくは既に鳴ってる部屋も、
いくつかあるかもしれない

その場合どうしてるのか興味あるが、
一々業者を呼ぶのは面倒である

かといって電池の型を調べて通販で買って、
自分で取り付けるのも難しそうである
ならば外したまま放置一択である

そもそもこんな狭いワンルームなら、
火災報知器は不要だろう

ただ寝てるときの火災発生は怖さがある
なぜなら何回も書いてるが、
この部屋にはバルコニーがなく、
唯一ある出窓も幅が狭くて体が通らない
つまり外に逃げる場合は、
玄関から出るしかないのである

その際に火事に気付いて起きた時、
部屋の中央部分が火の海になってたら、
逃げ場がないのである

そうなった場合は、
炎の中を中央突破するしかないが、
起きてすぐそんな俊敏に、
動けるのかという話になってくる

そのリスクがあるから、
こんな狭いワンルームでも、
２つも付けたのかもしれない



そのうちの１つは機能してるだろうから、
それでいいやという感じである

命の危険より電池交換の面倒さのほうが、
勝ってるのが今の俺である

洗濯機の台

先日自宅でクソをしたが今年初だった
少し前に去年自宅でクソをしたのは、
５回未満だったかもしれないと書いたが、
今年も３月で初めてということは、
ペース的には同じ感じである

去年の快挙もあって、
今年は０も心のどかで意識してたが、
その日は無理だった

朝からずっと便意はあったんだが、
何とか出勤までは持ちそうだと安心していた
しかし突然強烈な便意が襲ってきた

もちろん部屋を動き回ったり、
横になったりして限界まで我慢したが、
最近の肛門の緩み具合から、
これ以上の我慢は危険と判断して噴射した

ただ今年は何としても０でいくぞという、
強い意志もなかったんで、
さほどのショックもなかった
まあ気分はよくはないがこれで今後は、
普通にクソが出来そうである
かといって極力外でという意識は変わらない

俺は浴室にミニ洗濯機を持ち込んで、
洗濯してるが洗濯機の下に、
発泡スチロールの箱を敷いていた

洗濯機を直接床に置くのは、
床が傷付きそうってことで台を探していた

そこにたまたまジャストサイズの、
発泡スチロールが落ちていて、
ずっとそれを使っていた

しかし洗濯機の重みによって、
徐々に凹んできて潰れる直前だったが、
遂に先日完全に潰れてしまった
すすぎをしてる最中である

それにより傾いた影響か脱水槽にも
水がパンパンに溜まっている状態である





もしそのまま倒れてたらと考えると、
恐ろしいわけだが、
傾いた直後から排水が機能しなくなった
水が全然減らないのである

そこで急いで水を止めて、
中の洗濯物を出して手ですすぐことにした
しかし洗濯機をどかさないと、
スペースがなく無理なんで、
中の水を出さなければならない

しかしなぜか排水ができない
傾きの角度のせいなのか、
水が中々減らないのである
それでもしばらく待ってると、
徐々に減り始めてようやく排水が完了した

とりあえず洗濯機を便器の上に乗せて、
発泡スチロールをどかした



すすぎの途中で手前に傾いて、
排水が止まったんで水が溢れてこぼれて、
外の足を拭くマットもかなり濡れた



かなり生地の厚みがあるため、
乾かすのにかなり苦労した

そして問題は代わりの台である
１００円ショップで何か探すかと思ってると、
ベッドの横に発泡スチロールがあった



これは今の洗濯機を買った時に、
衝撃吸収のために一緒に入ってた物である
俺はなぜかこういうのは、
一旦取っておくんだがそれが役に立った

これは高さがなく幅があるんで、
安定感抜群でまさに、
このために取っておいたかのようである

早速使ったがいい感じである
だがさすがにすぐに若干凹みができた
これもそのうち潰れるだろうが、
今の感じだと結構持ちそうである





やはりゴミになりそうなもの以外は、
一応取っておくというのも大事だと感じた

そんな考えだからこそ、
今の部屋がゴミ屋敷化してるわけで、
本来は捨てる勇気を持った方が、
いいということは間違いないだろう

そして濡れた足拭きマットだが、
当初このように浴室に干していた



しかし空気の流れがほぼないんで、
全然乾かなかった

外に干せれば１発なんだがその術はない
しかしふと思いついた

出窓の前に棚があるわけだが、
そこに置けば日差しを浴びせられる
靴下を乾かすのと同じ手法である

マットでそれをやるという、
発想はなかったが試しにやってみた

新聞紙を敷いてその上に置いた
これで日差しは完璧に直撃している



しばらくして触ってみると、
一面熱を帯びてほぼ乾いていた

そして裏返してもう片面も日に浴びせた
これでほぼ乾いてしまった

浴室に干してても、
ずっと湿った状態だったのが、
まさにあっという間に乾いてしまった
日差しの威力恐るべしである

これはシャツにも応用できそうである
今までは上から吊るして、
僅かに届く日差しで干してたが、
ここに置けばすぐに乾くわけである
なぜ今まで気付かなかったのかである

台が潰れたおかげで、
大きな発見を得ることができた

これからはこのスペースが、
特に冬場は大いに役立ちそうである