12/13（土）
今日は休みなのでひるサイへ。
明日はレースでしたが、仕事になったので今日はしっかり走る。
【秋ヶ瀬～明覚】 41.9km 192mUP 1時間15分 NP201w 164/188bpm 84rpm
ローテに入って北上。
寒いけど、そんなに風が無くて自分にとっては助かります。
入間大橋から先行する集団と後方集団に別れてごー。
でも、すぐに前の集団から一人二人とこちらにカムバックサーモンされる方が、、、
どんだけ速いんだｗ
上大屋敷の交差点で一つになってリセット＆シャッフル。
以降は落ち着いたペースで走る。
自分は前の集団で淡々と回します。
ちなみに前だから速いとか、後ろだから速いとかは無いと思われます（普通にどっちも速いですｗ）。
清澄坂手前の信号リスタートで中切れチックになってしまい、ラバネロのmaruさんとヤマシタ君に牽いてもらって前を追うも、自分の脚が終わっていて沈。
maruさんの後ろに必死に着いて登り切り、さらに平地もツキイチ君という最悪な状況でクリア。
何も出来なくてスビバセンm(__)m
そして明覚で休憩。
【横松郷】 3km 208mUP 10分58秒 NP243w 179/187bpm 79rpm
時間制限があるので自分はここでお別れです。
今日はみんなに着いて行こうと思いましたが、いきなりのタマキさんの速さにビビる。
それを見てマイペースで登る事に切り替えるｗ
後ろの集団でも当然速く、１/３くらいの所で最後尾となる。
いつもの事なので冷静に前が見える位置で耐える。
見晴らしの良い開けたところでもまだ前が見えて、一つ目のピークでmaruさんに追い付いて、またツキイチで下る。
皆さんが交差点で待っていましたが、自分はここで離脱なのでタイムを計るべくゴミ箱方面へ。
交差点先の登りを全力で登ったら１１分を切れました。
やったー！と思ったけど、よく考えたらmaruさんに牽いてもらったんだったｗ
パワーも低いね。
【西平～荒川（平地コース）】 32.0ｋｍ 37ｍUP 1時間6分 NP161w 151/173bpm 80rpm
ここからは一人で帰ります。
相変わらず下りでも平地でもエグザリットのブレーキが爆音を轟かせているのですが、これは何とかならないですかね。
外で走らないから熟れてこないのかな。
ここからは荒川までは１時間くらいなので、頑張って一時間走です。
物見山経由だとアップダウンが多いので、淡々と走るなら平地コースかな？と思って帰る。
何故か西平から向かい風で、段々強くなってきてオウモウレツ！
川島付近でハイバラさんに再び合ってビックリ！
先週は帰る時に、川島町役場先で工事していたので前もって迂回して遠回りで帰ったら、この日は工事していなかったｗ
じぇじぇじぇ
荒川のサイクリングロードに入るまで集中して走りましたが、帰って見た数字は低かったのでガックシ。
【荒川CRレスト】
時間が無いのにいつものようにクルクル回してゆっく帰る。
向かい風とはいえ自宅まで１時間も掛かってビックリしました、、、
２０ｋｍ/ｈくらいで「抜いてください」オーラー全開で走っていましたが、ずーっと後ろに着いていた人がいたな。
誤って違うオーラを出していたのかなｗ
ほんとサイクリングロードはいろんな人がいる。
一番衝撃だったのは前方から脚出しワンピースのトミーが現れたことｗ
皆様ありがとうございました。
走行距離 108.1km
走行時間 3h53m
獲得標高 529m
TSS 274
メテオスピード