昨日仕事中に腰に違和感があり、しばらく様子をみていたら強い痛みに変わりました。
オーマイガー
よく確かめて見ると、骨ではなくお尻から腰周りのお肉が痛い感じ。
直接の原因が何処だかわからないので、右足の膝から腰に掛けて湿布を貼り詰めておきました。
（湿布代も馬鹿になりません）
明けて本日水曜日はお仕事デー。
３０日（土）に修善寺にレースをしに行くのでその振替です。
ということで、あさタマへGO!
彩湖に着くとY瀬親分とまかだまさんとすぐに合流してスタートです。
話しながら２周弱くらいして３周目辺りからローテを・・・
Y瀬さんと２人で回します。
８分を切るペースで、最後までこのペースでいくのはなかなか厳しいかも。
私の記憶が確かなら、Y瀬さんは練習５日目だし昨日も１８０ｋｍ弱走られているはずだし、日曜は幕張クリテのはずですが、、、
こちらは腰の様子も気になるのですが、意外と走れるのでそのままの強度で２，３周。
その後、F平さんが合流してくださり、その直後にラバのmaruさんとhajimeさんに追い付きます（お二人は５時から回られていたそう）。
皆さんでローテを回しますが、その周で一気に３０秒近く上がりオウモウレツ。
普通に速いです。
でもって、キツくなってツキイチ君になり、最後の一周くらいまらローテに戻って終わり。
祝日にも関わらず朝早くから多くの方と練習出来てとても嬉しいです♪
皆様ありがとうございました！
走行データはこちら
走行距離 ５５．１ｋｍ
平均速度 ２８．３ｋｍ/ｈ
走行時間 １時間５７分
でした。