昨日の朝、練習に遅れて個人的に反省した記憶が鮮明にありました。
あさタマ開始の５時に間に合うように４時に目覚ましをセットして就寝。
がしかし！
目覚めると４時５５分ではないですか！
アラームが鳴らなかったのかよー（怒）と思って携帯を探すと枕の上でスヌーズ状態になっていました。
・・・
たぶん熟睡していたのですね♪
二度寝とか考えることなく問答無用で５分で用意してGO!
朝方の当社比MAXスピード３０ｋｍ/ｈオーバーでSAIKOまで走りますが今日も５：３０に到着です。
いつものように逆周りして行くとホームストレートの公園付近であさタマ列車に合流。
わたしのあさタマスタートです。
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メンバーを見ると、おるべーさん、S佐さん、N良さん、H田さん、F平さん、M村さんとおはサイ寄りの皆さんで普通に速めです。
わたしの１周目からローテに入って回します。
３周目だか４周目くらいまでローテに入って、その後はお休み長めで、回復したらまたローテに入る感じ。
時間的に余裕が少しあったので６周目まで走り、その周のバック進入の丘で離脱しました。
ラップを測ってみました（残念ながらスタート・ゴールがバック進入の丘ですｗ）。
Last5 7:37
Last4 7:21
Last3 7:20
Last2 7:08
Last1 7:17
付き位置になった周が一番速かった感じ。
最後までローテに入って回せるようになるのが当面の課題です。
あと時間通りに起きるのも当面の課題です。
アラームがドラクエのテーマだからダメなのかな・・・
走行データはこちら
走行距離 ４４．６ｋｍ
平均速度 ３１．８ｋｍ/ｈ
走行時間 １時間２４分
でした。