四万十住人の 簡単料理ブログ!

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たっぷりニラと エビの ふんわり 卵 ソテー ☆

2011-07-28 14:54:56 | 野菜・果物


今日のレシピは ニラともやしを使って 簡単おかず
ふんわり卵と ボリュームを出すためにエビを加えました♪

さっと 炒めるだけなので 短時間で簡単に出来上がります (*^_^*)
暑いときは 短時間で料理を済ませたいですからね・・・!



★ 材料(2人分)

・もやし 2分の1袋
・ニラ 1束
・卵 3個
・むき海老 10匹
・サラダ油 大さじ3
・ゴマ油 大さじ1
・塩・コショウ 少々
A
・鶏がらスープの素・醤油・酒 各小さじ1


★ 作り方

1.ニラは ざく切りにし、もやしは洗っておく。

2.フライパンに サラダ油を入れ、フライパンが熱くなったら 溶き卵を入れ
  スクランブルエッグにし、皿に取り出す。

3.2のフライパンに ごま油を入れ、エビを入れ炒め、塩・コショウをし、1を加え
  さっと炒め、Aを加えて味付けする。

4.3の中に 2の卵を 戻し入れ、さっと混ぜて 出来上がりです。







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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
食欲湧いてきます♪ (toko)
2011-07-28 23:11:42
みやちゃん、こんばんは♪

ふんわり卵がすご~く美味しそう!
海老とニラと卵ってたまらない組み合わせですよね^_^
もやしのシャキシャキも美味しそうだな~。

さっと美味しく、これいいですね(*^_^*)
返信する
Unknown (バンビ☆)
2011-07-29 06:45:49
みやちゃんさん、こんにちは♪

最近そういえばもやしを食べていないかも。
もやしもニラも火の通りが早いので
この時期いいですね。
エビもふんわり卵もおいしそう♪です。
返信する
Unknown (ゆりりん)
2011-07-29 08:09:07
間違いなく、大好きレシピです。
もやし入りニラ玉は定番で作るのですが、
海老入り!!
ぷりっとした海老がたまりませーーん(o^-^o)
返信する
Unknown (みやちゃん)
2011-07-29 16:14:28
toko さん

こんにちは♪

シャキシャキもやしと ニラの組合せが とっても大好き
簡単なのが 一番なんですけど
返信する
Unknown (みやちゃん)
2011-07-29 16:16:06
バンビ☆ さん

こんにちは♪
もやしって 使っているようで 気が付くと使わなかったり
でも 美味しくて 万能野菜ですよね
返信する
Unknown (みやちゃん)
2011-07-29 16:17:33
ゆりりん さん

こんにちは♪
ぷりぷりエビは ボリュームアップできて いいですよ

返信する

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