四万十住人の 簡単料理ブログ!

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ワンボウルで出来る!たっぷり春キャベツのレンジ回鍋肉

2015-03-22 15:22:28 | 野菜・果物

春キャベツが美味しい季節になりました
甘くて柔らかいキャベツを たっぷりと使って レンジで作る「回鍋肉」
キャベツが軟らかいので、短時間で出来上がります
味のベースに焼き肉のタレを使っているので、簡単に回鍋肉ができますよ~




                      ★★★レシピ★★★

★ 材料(2人分)

・春キャベツ 1/2玉
・豚肉こま切れ肉 150g
・人参 60g
・糸唐辛子 適量(なくてもよい)

・焼き肉のタレ・酒・ごま油 各大さじ1
・テンメンジャン 大さじ2
・豆板醤 小さじ1

★ 作り方

1.春キャベツは手でちぎり、人参は千切りにする。

2.ボウルに1を入れ、豚肉こま切れ肉を広げてのせる。


3.2にAをかけてラップをし、電子レンジ600Wで6~7分加熱する。



4.3を電子レンジから取出し 全体をよく混ぜる。


5.4を器に盛り付け、お好みで糸唐辛子をトッピングする。






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1 コメント

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Unknown (うさぎぴょん♪)
2015-03-23 15:27:06
なんですと!!!
回鍋肉なのにボールって????
って思ったら、レンチンなんだ!
すごい!!!
すごすぎです!
これは楽で良いね!
凸凸
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