Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

バイク

2024-05-12 18:47:05 | Weblog
■バイク　８０ｋｍ
５ｋｍＵＰ＋７０ｋｍ走＋５ｋｍダウン

昨日のランニング練習会の
ダメージがかなり残っていたので
あえて、8割の力で、タンタンとこなす

練習は続けることが肝心

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