Road to Miyako

宮古島トライアスロンのためのトレーニング日誌

ラン

2009-01-31 10:51:41 | Weblog
■ラン　13km
明日の駅伝の調整で少なめに

今日で1月も終わり
宮古島まで11週間
例年の調子には
ラン、スイムが7割、
バイクが6割のできかな
何とか、例年くらいには
いきたいなあ

 
 
 
 
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