自転車仲間の忘年会、6年目にしてDNS ～出勤前に16kmのランニング

[仕事の前にランニングをしてきた。風が強かったけど空が高かったからねv(^o^)v]

今日は自転車仲間の忘年会ですが、僕はプロジェクト会議＆打ち上げで不参加(//∇//)
2005年からの連続出場記録も途切れちゃった。最初の年は新宿だったんだね。
　●2005年12月20日「自転車海苔合同大忘年会」
まだこんなに自転車の広がりがなかったころで、埼玉や千葉のお友達と合同開催。
　●2006年12月27日「自転車仲間の大忘年会 @ 双龍」
二年目から場所を双龍に移した。そして、55名の参加者を集めた第3回は、
　●2007年12月15日「自転車海苔の大忘年会＠双龍　2周目」
　●2008年12月28日「自転車海苔の大忘年会2008　@　双龍」
　●2009年12月26日「Joeさんプレゼンツ、山本和弘選手とトレイルライド　～39km」

やっぱ、残念ですけど仕方ないよな。
「忘年会の方に参加しちゃった！」はプロジェクトリーダーとして許されない(笑)

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12時ごろに家を出ればいい。シャワーを浴びる時間を逆算して15kmくらい走ろう！

大山がくっきり、あの山頂まで駆け上がったんだよね v(^o^)v @ 湘南銀河大橋

[先日の雪でぬかるんじゃったから春先までは無理かな？]

今日は湘南大橋を渡って、相模川の右岸に沿って平塚港まで行くことにした。

海までは強烈な向かい風ヾ(((≧▽≦;)ノ"

[砂利～！　相模川はサイクリングロードがぶつ切れなんですよ(≧▽≦;]

[気持ちよく走れるところも多いんですけどねv(^o^)v]

最近、ランニングが我流でいいのか、と思いはじめています。
おそらくフルマラソンをサブフォーで走れるらしいということは分かった。
サブスリーを目指そうとは思わないけど、100kmとか200kmのロングを走ってみたい。
自転車で九州まで走るように、遠くまで自分の脚で走ってみたいなぁ。

とすれば、一緒なんだろうね。
正確なフォーム、からだ作り、ペース配分、走る日を設定して徐々に調整。

[空が気持ちいい、そんな中を走るって気持ちいい！]

どうなんだろう、僕はまだ「ただ走りたい」から走ってるレベルなんだけど…。

[馬入橋をくぐれば…]

海！

[波はだんぱ、湘南海岸の先にぼんやりと小さな江ノ島]

徐々に風が強くなる。帰りは追い風ッスなv(^o^)v

[背中を押してくれる、ひゃっほー！]

湘南銀河大橋を行きすぎ、神川橋まで走ることにした。

[あちゃ！]

[ま、えぇか(^^]

【16.01km】
【1:21'08"】
【ave 11.84km/h】
【5'04"/km】

神川橋を渡るころには風も凶暴マックス状態で、危うく車道に転がされるところでした。

[ダート、砂利、砂浜…、このルート、アスファルトだけじゃないんで楽しいかも！]

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忘年会のリンクを辿っていて驚いたのが、2007年の12月まるまる1ヶ月。
2007年12月でクリックすると先頭のエントリーは、12月31日の〆にふさわしく
「2007年の締めくくりは自転車通勤200km、まぁ洒落ッス。」なわけです。
で、そこから逆に辿っていくと、呆れるくらい乗ってます。馬鹿じゃんっちゅうくらい凄いわ。
で、自分で言うのも何だが、エントリーが面白いな。あのころは楽しんでいたんだろうなぁ…。
◇今日のランニング◇
通勤前のランニング、午後から仕事の日なら「あり！」ッスね。では行ってきます！
　↑
下書きのままエントリーし忘れ（＞＜　（一次会で離脱したものの酔っ払いなう）

[今月もどこかで勝手にフルマラソンを走りたいッスねv(^o^)v]

16.01km　1時間21分01秒、平均速度11.84km/h（5'04"/km)

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