１１・２５（月） 曇

午前中は曇り。午後は雨の予報。

曇りで寒いです。

朝ごはんをネギみそ、味噌汁で食べました。

風邪ぎみなので、昨日から葛根湯を飲ませています。


９時２０分のお迎えの車で施設へ

体力作り、フリータイム

個別支援、体力作り

外にお散歩に行きました。

にこやかに歩いていましたが、帰りは息が上がっていました。

フリータイムで、手首を嚙んで声が出ることがありました。

４時１５分に帰宅。


５時から歯医者なので、もう少ししたら出かけます。

外は、小雨が降ってきました。

まりちゃんは、歯医者に行って来ました。


私は、晩ごはんのおかずを買ってきて、帰りに歯医者に寄り、

まりちゃんと一緒に帰ってきました。


晩ごはんは、さばの照り焼き、唐揚げ、ひじき、肉豆腐にしました。

夜になって、風が強くなりビュービュー音をたててふいています。

夜は早めに寝ます。