アクアライン風の塔
昨日は去年の1月以来の元職場の飲み会、去年2月からコロナの影響でズーと中止になっていたがほぼ2年ぶりに開催となった、少人数で1時間半ほどで終了させた、まだ怖いのであまり長い時間は無理だ。
今日はいつもの海浜MCの練習会で出かける、少し寒いが天気は良く走るのには丁度良いと思っていた。
今日のスタイル スタート地点
美浜大橋手前 海浜大通り
アパホテルが正面 県道15号を西へ
5K付近 さらに西へ
今日はアマゾネスさん・Tさんそしてサンミゲルの3人で茜浜コースに向かった、寒気のせいで北北東の風という事だったが完全に西からの風、往きの6.5Kはズーと向かい風になる、スタートするとすぐいつもの様にアマゾネスさんが吹っ飛んでいく、ジジイ共は全く着いて行く気は無くマイペースで走っていく、2Kまでは6分チョイで走っていたがそこからはキロ5分台に入って行く、向かい風の中マアマアの感じで走ってはいるがアマゾネスさんは3K過ぎで見えなくなってしまった、キロ5分40秒台を保ちながら西へ西へと走った。
霊園入口 霊園内
菊田川 茜浜緑地
折返し付近 サア帰りだ
県道15号を西へと走る、すぐ後ろにはTさんが付いてくる、7.5Kより先に行くつもりかもしれない、こちらもペースメーカーにはなっているが自分のペースで走れるので気持ち良く足を動かしている、霊園の中を少し走り茜浜緑地へと入って行く、7.5Kの折り返しまでにアマゾネスさんが来なかったのでさらに先に行っているようだ、Tさんに折り返し手前で追いつかれたがそのまま先に行ってしまった、こちらはそんな元気はないのでサッサと折り返して帰り道に入る。
15号を東へ メッセ大橋付近まで来た
パームツリー並木 美浜大橋
定点写真 富士山
折り返して少し行くと後ろからアマゾネスさんが来た、8K手前で抜かれてしまったという事は彼女は9Kでこちらは8K、8K行くうちに1Kも差を付けられてしまったという事だ情けない、ここで止めるわけにもいかないのでともかく淡々と走る、県道15号に出ると追い風に変わるがその割には動かない、ちょっと太めのジョガーが50m位前を走っていたので追い付こうと頑張ってみた、しかし逆に少しずつ差がひらいて行く、あれより遅いのかとガッカリするが仕方が無い、追い風に乗ってというか押されてもペースは速くならない、最後は何とかキロ5分チョイをと頑張ったがダメだった。
花の美術館 サア反省会
まずは消毒
完璧に書毒 小さくしてごみ箱へ
公園中央口でゴールして後はゆっくりダウン、足の具合が今一だがしっかり15Kを走れたので良しとする、体をほぐしながら1Kのダウンを終わらせ体を拭いて反省会へと進む、10人位でオープンエアーでの反省会、ブルーシート設置個所が丁度風を完璧に防いでいるところなので、飲んだり食べたりしながらしっかり反省をしてきた。