汗とCadena Latina Grande 2009

今朝の高速徘徊では、久しぶりに太陽が顔をのぞかせる中、大汗をかきながら20km流してきました。この様なときに気をつけなければならないのが脱水症状。いつもであれば、あまり気にせずに走り続けるのですが、今日はどのように汗が出るのかを観察しながら・・・。

汗といっても、走り出してすぐに出てくるわけではなく、2～3km走り込んだあたりからダラダラとかき始めます。ところが、そのまま放置しておくと7kmを過ぎたあたりから汗が止まってしまうのです。そこで、すかさず水分補給をしてみました。すると、またしばらくして汗をかき始め、14kmを過ぎたあたりでまた止まりました。これって、摂取した水分が全部出てしまったということなのでしょうね。再度水分補給したら、水もしたたる状態で終了しました（笑）

地図が携帯からも見られるようになったらしいので、上記写真の位置を貼り付けてみますた。

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まだ詳細は確定していないのですが、Cadena Latina Grande2009に向けての準備が始動しつつあります。リンクをごらんになるとわかると思いますが、大規模かつ派手なイベントとなりそうです。お楽しみに。

Editor CABEZÓN