年をとると身体の変化は仕方ない

今朝の朝日新聞「折々のことば」から


健康でいたい、そのために何をすればいいか、という課題は
すべてストレスになります。…健康を害しています。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横尾忠則

　歳がいくと、目は霞み、耳は遠くなり、すぐに息が切れる。
ハンディキャップだらけだ。けれど健康を取り戻そうとするのは、
そもそも老いる身体への反逆。シンプルに「快食快便快眠」だ