若大将 健康の秘訣

　御年82歳になっても元気で若々しい「若大将」こと、加山雄三。
健康と長寿の秘訣（ひけつ）」を聞かれた加山雄三は「食べる量を
減らす。よく寝る。妻に感謝する」の3点を挙げた。

　確かに、年を取ると栄養バランスを崩さず、腹八分目の食事が大事
だ。十分な睡眠をとる。運動も継続的に行う。
そして、妻に感謝するということは、精神的にも充実した家庭生活を
過ごしていく上で大切なことだと思う。