一句「自己ベスト どこまで落ちる？ 撃沈ラン」

今朝は目覚ましからちょい２度寝してしまって、残るトレーニング猶予時間は１時間。

なのである程度スピード上げてしっかり走ると思うも、最初から足が重いどころか、マイコースのなだらかな上りですらエネルギーを吸いとられ、ラストのキツイ上りで止めを刺される。

でも、最低一時間は継続しようと粘るのですが、失速するラップは止まることなく落ち続けます・・・



もうね、夏はホント体動かないんですよ。もう、これでトレーニングになってるのか非常に疑わしい。

少なくともあと１ヶ月ちょいこの暑いのに耐えなきゃいけないのね。きついわ～

さて、昨晩は花火大会行ってきましたよ。やっぱり近くで見るのは迫力があっていいです。



鳥の唐揚げも過去最高においしく揚げるのに成功して、衣は香ばしく、中身はジューシーでおいしゅうございました。



でも最近は体が疲れて胃袋も疲れてなのか、ビールがいまいち美味しく感じられないのが残念。ビールの味の感じ方は一つの健康のバロメーター。ちょっと、走るのにエネルギー使いすぎて疲れ気味なのかなぁ～ちょっとランオフしてまた今週頑張ります！


今月の走行距離　３３キロ


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