目標３０Ｋ走

９／２２（日）

本日は予定どおり３０Ｋ走に挑戦。

しかし、足には疲労残りでどこまで走れるか？途中で撃沈しないか不安が大いにある。せめて先週のハーフを越えられれば御の字だと気持ちの防衛線を張ってしまう。

正直ペースは求められないのでキロ４：２０－３０以内で走ることに。

走り始めるとやはり足の疲労は厳しそうな感触だったが、慎重にフォーム調整を試みる。

そして、本番のつくばをイメージしながら、実戦感覚で走りました。

マイコース５．６Ｋ１周ごとにフォームは微妙に調整。足に余裕が無い中、使う筋肉を微妙に変えていきました。

ハーフを越えて、まだ行けそうな感覚でしたが、とうとう２５Ｋで上り坂と向かい風に失速。

何とか粘って粘って、失速しても３０Ｋだけは走りきろうと言う強い気持ちで走ってると、ふと２８Ｋで動かない足が吹っ切れてキロ４：３０に戻し、何とか３０Ｋを完走できました。



昨年の記録を見ると９／１５に３０Ｋを完走、ペースはキロ４：２６でした。その後、９／２３には、「足の違和感で中止」とある。ここから一気に泥沼の故障期間へと突入している。

昨年の悪夢を思い出しながら、今年は絶対故障は起こさないよう、ここから１０／２７の初レースに向かってしっかり調整していければと思います！




今月の走行距離　２４５キロ


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