３０キロ走っていつ以来？

明日はキロ４分３０キロサバイバルに挑戦しに行きますが、どうやら疲労抜きに失敗してしまったようで、もしかしたら１０キロも走れないかも。それだったら、情けないなぁ・・・

今週は火曜と木曜の夜のたった２回のランニングに抑えて調整したつもりでしたがどちらもガチランだったし、今になってみると木曜の５キロガチランは余計だったかもな。

さて、３０キロ走ですが本番に向けて非常に重要なメニューであるのは間違いないですが、ぼくのトレーニング記録をひっくり返すと、ガチでやったのって随分前になってしまう。中断で２８キロをキロ４：１４で走ったのが昨年２月だし、ちゃんとキロ４：１４で、３０キロオーバで走れたのは、更にさかのぼって２０１４年の１１月つくば前。

なんと散々な状況・・・別大前、なんとしてでも３０キロをクリアしておきたい時期ですが、どうだろうなぁ。キロ４分あきらめて、ペースを落としてやるか、それとも撃沈覚悟でいけるだけ行ってみるか。一応、ダメ元でも後者で突っ込んでみます。

本日のランニングは、もちろん楽なペースで１時間ほど。



では、明日ご一緒される皆様、よろしくお願いします。


今月の走行距離　８８キロ


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