１２／１９（日）の練習

さて、本日は、膝打撲も回復して、昨日の強風も落ち着いたし、疲労もいい感じで抜けているので、ここいらで早々に３０K走をやろう！と気合入れてスタートしましたが、１４Kで疲れてちょっと失速気味。３０K走ならまだこれでも半分かぁ～と気が遠くなる・・・

何とかマイコース４周目に突入して１８Kでキロ４：２２と、いいペースを取り戻したかに見えたのですが、その後、失速してしまい、ギブアップ終了でした。

疲労を抜いてもこれでギブアップとは、いつの間にか長距離の走力が落ちてしまってるかもしれない・・・ま、毎日１１K走ってれば、フルマラソンの耐久力は自然と身に付いている経験則はあるものの、３月６日の東京マラソンもあっという間に来てしまうだろうから、逆算してロング走の計画は練っておこうと思います。

そういや、かすみがうらマラソンの受付始まってるんですよね。東京マラソンから１ヶ月と約１０日後なので、走れなくはないけど、どうしようかなぁ～と、悩んでます。思い出深い大会ですからね。もう少し悩もう。

ところで、本日はめちゃくちゃ寒かったです。例年、この時期に、冬の寒さにガツンと打ちのめされる日があるのですが、今日がその日だった。足の指が少し凍傷っぽいダメージ受けてる感じ。手もガチガチにかじかんでしまい、家に入ろうとしても鍵をうまく掴めず、ドア開けるの苦労しましたよ。

マイコースの水たまりもガチガチに凍って、畑には一面の霜柱。冬が来ましたね～　今日は、走り始めて日が昇ってきて多少お日様のおかげで寒さもやわらぎましたが、明日からまた夜明け前かぁ・・・今日と同じ気温だったら拷問だな。走る時間どうにかしないとかもなぁ・・・

きりのBurning Spirit