今週も忙しくて日曜以来のランニングです。せっかくGWに鍛えた走力も下降線でしょうか。土日勝負のところ、やれるだけやってきました。
先週土曜と同じようにキロ４：３０以内のペース走をやりました。先週は１３Kで失速してしまいましたが、本日の失速ポイントは先週よりは後になりましたが、１６Kでギブアップ終了でした。
これでも体感でキロ４：１５位の感覚なのですが、実際のスピードは２０秒位遅い。これは今後の課題ですね～ 元に戻せるのか、これが実力なのか不安にはなりますけどね。
明日は早起きしてまた走りたいと思います。
今月の走行距離 １５２キロ
