５Ｋガチ

１０／１６（水）

今日は、週ナカ水曜、時間を作って５Ｋガチをやった。

アップ


最近の最速タイムは前々回の記録だったのでそこと比較してます。

前回は、苦しい割りに記録が出なかった。理由はフォームにおいて足のストライドの開きが足りなかったような気がして、今回は腕振りと足のストライドを大きく開くことを意識して走りました。

５Ｋガチ


前々回より１秒だけ速かった。１秒と言うのは非常に微妙だが前進出来たのはよかった。しかし５Ｋタイムは１０秒遅かった。

でも、今回もしっかり心肺を追い込めて、いい練習になったんじゃないかと思いたい！

ダウンジョグ
２Ｋ　１２：０８　キロ６：０３


さて、今週末は本番１週間前だけど、最後の追い込みで１５Ｋかハーフをやる予定にしてます。

しかし、例の台風１９号大雨に伴う影響で、北陸新幹線車両の３分の１が水に浸かってしまった。１～２週間で間引き運転でも復旧させる予定のようですが、本当にそうなってくれるか？

金沢までの指定席を往復で予約してますがどうなるでしょうね～

前日受付に金沢に到着できるのか？

金沢マラソン、走ることができるのか！？

東海道新幹線で米原まで行って、急行に乗っていく手もあることは知りましたが、時間もかかるし、できれば北陸新幹線に乗れるといいけど、どうなるでしょうね～


今月の走行距離　１４５キロ


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