かすみがうらその後、つらつらと

なんと、２０日(月)でこのブログを始めてちょうど一年でした。２ヶ月半の故障再起から早いなぁと感慨にふけってました。でも、この一年は故障再発懸念と隣り合わせでずいぶん苦労しましたが、これからは是非とも飛躍の年にしたいものです。

さて、まだかすみがうらの余韻にひたりながらつらつらと思うところを書きたいなぁと思います。

ふと気づいてしまったのですが、つくばではグロスサブ３に１５秒足りなかった一方、今回はグロスサブ３奪回と大きな隔たりがあります。でも、NET記録を見ると今回は７秒上回っただけ。う～ん、すごく微妙ですね。

でも、内容は格段に良くなってるんです。つくばでは３０キロ手前から消耗に苦しみ始め３４キロ位から地獄でした。でも今回は、苦しみ始めたのが３５キロからで、地獄区間は３８キロ位からと、ずいぶんマシでした！

なので、レース後のダメージも格段に軽くて、前回は水曜位まで座ったり階段降りるのが苦痛でしたが、今回は筋肉痛はあるものの日常生活の動きに支障は全く無し！これは、明らかに４週連続の３時間走が効いてると思います。

足は随分出来上がったなぁと思いつつ、休息の取り方、本番にピークを合わせる計画の立て方は次回の大きな課題だなぁと思います。

秋へ向けてはそのピークの合わせ方をリハーサルするのが欠かせないと思ってます。

それについては、さっそく６月の東京喜多マラソンで試して見るのもいいなぁと参戦に傾きかけてます。特に過去出場回数が最多の大会、それだけ地獄を味わった回数も多いから、いつかリベンジしてやるという闘争心も高まりやすいんですね。また、猛暑で地獄を見る可能性が高いにも関わらず、どんだけマゾなんだ？って(笑)

そしてトレーニングプランにもどると、これからの飛躍をものにするには、再びスピードに磨きをかけたいなと思ってます。それには、インターバルに、５キロガチランはもちろん、たのくるさんのオススメメニューを取り入れてみようと思ってます。

ま、こんなことを思いながら、マッサージ真っ最中で、ランニング再開はいつにしようかなぁと心身共に休息に身をゆだねる今日この頃です。

ホントはプロ野球でも見に行って、たらふくビールを飲んでやると息巻いていたのですが、応援する横浜が早くも６連敗と急降下中。見る気完全に失せました。うんっ、もーーっ！

他に何か楽しいことしようかなぁ～なんて考えてても、喜多マラソン出るなら、既にトレーニング期間１ヶ月切っちゃっててあまりうかうかしてらんないなぁ～


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